Reformer Pilates
Yaylı reformer üzerinde direnç ve kontrolle çalışırsın. Kas dengesini, esnekliği ve gövde gücünü aynı anda geliştiren, en çok tercih edilen çalışma.
55 dakika · en fazla 5 kişi
Yay detayı
Butik Pilates · Nilüfer, Bursa
Sabahın
Sabahın
ilk hareketi.
Beş kişilik gruplar, tek bir reformer, tam bir saat. Ebru Coşar'la çalışırken sıradaki hareketi değil, o anki hareketi düşünürsün.
Baş eğitmen
Portre · yakında
Merhaba, ben Ebru
Her bedenin kendine özgü bir ritmi vardır.
On yılı aşkın süredir reformer ve mat pilates çalışıyorum. Klinik pilates prensiplerini temel alarak, duruş bozukluklarından kronik sırt ağrısına kadar geniş bir alanda kişiye özel programlar tasarlıyorum.
Stüdyomda kalabalık yok, ilgi var. Bir hareket doğru oturmadan bir sonrakine geçmeyiz — çünkü pilates hız değil, farkındalık işidir.
İlk gün seni tanıyoruz: nasıl duruyorsun, nerede tutuluyorsun, ne zaman nefesin kaçıyor. Program o değerlendirmenin üstüne kuruluyor.
Ebru Coşar
Dersler
Beş çalışma biçimi, tek yaklaşım.
Hangisiyle başlayacağın ilk değerlendirme seansında birlikte netleşir.
Mat Pilates
Kendi beden ağırlığınla merkez gücünü derinleştirirsin. Reformer'a geçmeden önce temel oturtmak ya da yanında sürdürmek için.
50 dakika · en fazla 6 kişiÖzel Ders (1:1)
Sadece sana ayrılmış saat. Sakatlık sonrası dönüşte ya da belirli bir hedefe çalışıyorsan en hızlı ilerleyen yol budur.
55 dakika · birebirDüo Ders
Bir arkadaşınla ikili çalışırsın. Özel dersin ilgisi, paylaşılan bir tempoyla. İkinize de eşit zaman ayrılır.
55 dakika · iki kişiHamile Pilatesi
Doktor onayı geldikten sonra, gebeliğin dönemine göre kurulan bir çalışma. İlk üç ayda temel nefes ve duruş; ikinci dönemde sırt ve kalça desteği; son dönemde doğuma hazırlık ve rahatlama. Sırtüstü uzun kalınan ve karın içi basıncı artıran hareketler programda yer almaz.
50 dakika · birebir ya da düo
Haftalık program
Bir hafta stüdyoda böyle geçiyor.
Aşağıdaki tablo genel akışı gösterir; rezervasyon ekranı değildir.
| Gün | Sabah bloğu | Akşam bloğu |
|---|---|---|
| Pazartesi | 09:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00Reformer | 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00 · 22:00Reformer |
| Salı | 09:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00Reformer | 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00 · 22:00Reformer |
| Çarşamba | 09:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00Reformer | 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00 · 22:00Reformer |
| Perşembe | 09:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00Reformer | 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00 · 22:00Reformer |
| Cuma | 09:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00Reformer | 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00 · 22:00Reformer |
| Cumartesi | Özel ders · Workshop · Planlanmış eğitimGrup dersi yok — randevu ile | |
| Pazar | Stüdyo kapalı | |
Kesin saatler haftalık değişir — güncel program ve yer için WhatsApp'tan yazman yeterli. Mevcut üyeler programı Studia panelinden görüyor.
Neden burası
Butik olmanın farkı.
Büyük salonların akışında kaybolmadan, gerçekten görülerek çalışırsın.
5
En fazla beş kişi
Küçük gruplar sayesinde her hareketin doğru yapıldığından emin oluruz. Kalabalıkta değil, ilgide çalışırsın.
1:1
Değerlendirmeyle başlar
İlk seans ölçüm ve duruş analizidir. Esneklik, güç ve hedeflerine göre yol haritan oradan çıkar.
Aylık
Ölçüm tekrarlanır
İlk gün alınan ölçümleri her ay yeniliyoruz. İlerlemen tahmine değil, yan yana duran rakamlara dayanıyor.
↗
Gelişimini panelden takip et
Her ay güncellenen ölçümlerini, seans geçmişini ve ilerlemeni Studia üye paneli üzerinden kendi telefonundan izlersin.
Studia altyapısı
Stüdyo
Sabah ışığı, tek kat, sessiz sokak.
Beş reformer, bir mat alanı ve gereğinden fazla olmayan her şey.
Reformer salonu
ReformerYay detayı
Kule
ToplarStüdyo fotoğrafı: Temmuz 2026.
Geri bildirim
Burada çalışanlar ne diyor?
Google'da 5,0 · 18 değerlendirme
“Tertemiz pırıl pırıl ve işini bilen bir hocanın stüdyosundasınız ❤️”
— Aysun Bölük · Google
“Gerçekten profesyonelliği ve aynı zamanda birebir ilgiyi hissediyorsunuz. İyi pilates ile sonuç almamak imkansız. Ebru hocamızzz bunun enn doğru adresi. Ayrıca tüm detaylarıyla düşünülmüş ve estetik bir stüdyo.”
— Selin Kaya · Google
“Enerjisi ve güler yüzlülüğüyle 1 yıldır eğitmenim olmasının yanı sıra benim için bir anne bir abladır Ebru Hocam🥰 Grup dersi almama rağmen birebir dersten bir farkı yok. Hocamızın gözünden hiç bir şey kaçmaz, dersteki herkesin ne yaptığına hakimdir. Bu işi gerçekten iyi bilen birisiyle çalıştığınızı ilk dersten anlayacaksınızdır. Bir doktor olarak Ebru Hocamın anatomi bilgisinin benden iyi olduğunu da söyleyebilirim😅”
— Melis Çevik · Google
“Ebru hanım çok ilgili ve güler yüzlü, kendimi çok rahat hissettim. Derslerden çok memnun kaldım, kesinlikle tavsiye ederim!”
— Dilara Aydın · Google
“İki yıldır Ebru hocam ile pilates yapıyorum. Grup dersi olmasına rağmen gözünden hiç bir şey kaçmıyor ve sizi sanki birebir dersteymiş gibi hissettiriyor. İşine titiz ve özenli, yapamadığınız hareketler durumunda sizin için çözüm üreten insan ilişkilerinde başarılı bir öğretmen 🙏🏻 Bel ağrımın neredeyse geçtiğini ve vücut formumda gözle görülür bir iyileşme olduğunu yazmadan da bitirmeyeyim. Herkese şefkatle tavsiye ederim 🧡”
— Aysun Yılmaz · Google
“Ebru Coşar hocamla pilatesi pek sever oldum. Harika bir eğitmen. Deneyimli, donanımlı, insan ilişkilerinde başarılı, motive etmeyi ihmal etmeyen, insanlık yönleri güçlü birisi. Haftada iki gün grup derslerine katılıyorum. Grup dersi gibi gözükse de birebir ilgileniyor, dikkat hepimizin üzerinde ayrı ayrı 🥰. Ben kendisinden bir pilates eğitmeni olarak pek memnunum. Tavsiye ediyorum. Hem yeni başlayacak olanlara hem de deneyimli olanlara. Temiz, pırıl pırıl, ferah, geniş. Aletleri yeni versiyonlu, fonksiyonel.✨”
— Arzu Yıldırım · Google
“En güzel arkadaşlıkların kurulduğu, kendinizi sorgusuz sualsiz en rahat hissettiğiniz yer ❤️”
— Nurdan Bikli · Google
“Ebru hocam bir tanedir gerçekten. Pilatese onunla başladım, üç senedir devam ediyorum. Birçok hocayla pilates yaptım; çoğu hocadan çok daha donanımlı biri. Yeni başlayacak ya da senelerdir pilates yapan herkese öneririm. ❤️”
— Sena Kuşkonmaz · Google
Yorumlar Google Haritalar işletme profilinden alınmıştır (Temmuz 2026). Tamamını Google’da görebilirsin.
Sık sorulanlar
Gelmeden önce merak edilenler.
Hiç pilates yapmadım, başlayabilir miyim?
Evet, gelenlerin çoğu hiç yapmamış oluyor. Tanışma seansında duruşuna ve hareket alışkanlıklarına bakıyoruz; ilk haftalar temel nefes ve merkez çalışmasıyla geçiyor. Kondisyon şartı yok.
Reformer ile mat pilates arasındaki fark ne?
Mat, kendi beden ağırlığınla çalıştığın temel biçim. Reformer ise yaylı bir makinede çalışır: yay hem direnç verir hem de zorlandığın hareketi destekler. Bu yüzden reformer başlangıçta genellikle daha erişilebilir olur.
Haftada kaç gün gelmeliyim?
Haftada iki gün düzenli çalışmak çoğu hedef için yeterli ve sürdürülebilir. Belirli bir sakatlık ya da yarışma hedefi varsa üç güne çıkarıyoruz. Haftada bir de işe yarar ama ilerleme daha yavaş olur.
Bel fıtığım var, sakıncası var mı?
Çoğu durumda pilates önerilen çalışmalardan biri, ancak karar hekiminindir. Doktorundan onay ve varsa görüntüleme raporunu getirmen yeterli; programı o rapora göre kuruyoruz. Akut ağrı döneminde ders almıyoruz.
Derse ne getirmeliyim?
Rahat hareket eden bir kıyafet ve pilates çorabı (tabanı kaymayan). Havlunu yanında getirmeni rica ediyoruz; su stüdyoda var. Reformer derslerinde ayakkabı kullanılmıyor.
Dersimi iptal edersem telafi hakkım var mı?
Dersten en az 24 saat önce haber verirsen telafi hakkın paket süresi içinde geçerli kalır. Son anda gelinmeyen dersler paketten düşer. Sağlık raporu durumunda paketi dondurabiliyoruz.
İletişim
İlk seansına bir mesaj uzaklıktasın.
Uygun saatler, paket detayları ve tanışma seansı için WhatsApp'tan yazman yeterli. Ders saatleri dışında en geç aynı gün dönüş yapıyoruz.
- AdresDumlupınar Mah. Çağdaş Cd. No:1 Daire A, 16240 Nilüfer / Bursa
- Telefon & WhatsApp0545 215 53 42
- Çalışma SaatleriPazartesi–Cumartesi: 09:00–13:00 · 17:00–23:00Pazar: Kapalı